Die Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit – warm und dunkel, leuchtend und schwer, still und fordernd zugleich.
Zwischen Organisation, Erwartungen und Verpflichtungen verlieren viele Menschen das Wichtigste aus den Augen:
sich selbst.
Genau deshalb gibt es dieses 14-tägige Weihnachts - Yoga.
Ein stiller Rückzugsort mitten im Dezember.
Ein Weg nach innen, zu deiner Ruhe, zu deinem Herzen, zu deinem eigenen Licht.
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✨ Was dich in diesen 14 Tagen erwartet
Jeder einzelne Tag enthält:
✔ eine ruhige, kurze Mini-Meditation
✔ eine Reflexionsfrage, die Tiefe öffnet
✔ eine stärkende Affirmation
✔ vier winterliche Rezepte (Frühstück, Mittag, Abendessen, Snack)
✔ und eine Yogaeinheit als Audio– sanft, ruhig und perfekt für die Weihnachtszeit 

Die Yogaeinheiten sind:
• liebevoll in den Tagesablauf eingebettet
• energetisch auf das jeweilige Tagesthema abgestimmt
• geeignet für Anfänger und Erfahrene
• ein achtsamer Weg, Ruhe in den Körper zu bringen
Ein täglicher Moment, in dem du dich spürst.
Ein Atemzug.
Eine Bewegung.
Ein Licht.
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❄️ Für wen ist dieses Angebot?
Für Menschen, die …
• sich in der Weihnachtszeit verlieren
• ruhiger und bewusster leben möchten
• eine Begleitung durch die dunkle Jahreszeit brauchen
• Yoga ohne Videos und Termine üben möchten
• sich endlich wieder selbst spüren wollen

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nur du – und die Bereitschaft, dir Zeit zu schenken.

Ein kompletter innerer Dezemberweg – in 14 Tagen.